Gure eskuak erabiltzen ditugu gorputzaren atal honetan ditugun egiturak berriz kokatzeko. Horrela, sistema osoa berrezteko helburu nagusienekin egiten dugu lan: ehunen, organoen eta hezurren arteko tentsioak normalizatzen; pelbis-zoruaren tonua eta indarra aktibatzen, peritaltismoa aktibatzen eta abdomeneko deskongestioa gutxitzen, besteak beste.
Teknika horiek diafragmak egiten duen presioa gutxitze aldera daude bideratuta. Diafragma gure zilindro abdominalaren estalkia da, eta erraien nahiz pelbis-guneko organoen funtzionamenduan interferentzia egin dezake, eta pelbis-zoruaren kontrako talka handitu dezake, kalteak eraginez.
Abdomena eta pelbis-zorua indartzeko erabiltzen dira, horiei kalterik egin gabe. Era berean, hilekoaren, gernuaren eta loaren zikloak berrezartzen laguntzen dute.
Muskuluak modu atsegin baten bidez eta minik gabe lasaitzeko teknika paregabea da. Laguntza haundikoa edema birxurgaketetan baita ere.
Laguntza horrek pelbis-zoruaren tonua eta muskulu ahulenen edo kaltetutako esfinterren indarra areagotzeko balio digu.
Nerbio horrek maskuria estimulatzen dutenekin partekatzen du sustraia. Gorputz-atal hori berrezteko ez da oso erabilgarria.